「 運動 」 一覧

ダイエットをしたいならジムに行くべし!その効果はテキメン

2017/01/17   -生活
 

健康診断でドクターから「絶対にあと5キロは痩せなさい!」と強く言われました。とおっしゃるのはTさん(36歳男性) 運動不足がたたってお腹周りが見事にポッコリ!不規則な生活に乱れた食生活が追い打ちをかけ …

ジムにあるいろんな”あるある”を紹介!困ったやマネ厳禁で

2017/01/16   -生活
 

初めてのジムに行くのはとても不安です。 誰もが感じてしまうそういう不安を少しでも解消いたしましょう。 題して「ジムにはこんな”あるある”」 行ってからカルチャーショックを受ける前に事前に知って「予防」 …

ジム通い初心者への注意点!服装や使い方 通い続けるコツ

2017/01/14   -生活
 

この春からジムに通うと決められたアナタ!おめでとうございます(笑) 是非そのジムを存分に使い倒し、骨までしゃぶりつくしてくださいね。 通えば通うほど、その価値を実感し成果を体感できることでしょう。 そ …

初心者が通うジムはどのように選べばいいの?その基準は?

2017/01/13   -生活
 

温かい春になると、冬の間に蓄えた脂肪をどうにかしたいって思うかもしれませんね? この春からスポーツジムに通おうかなと、近くの情報をくまなく検索中かもしれません。 でも初心者だし、どんな所なら通いやすい …

ジム通いが続かない!そこには理由がある 続けるコツは?

2017/01/12   -生活
 

春になりますと「新しい事」にチャレンジしたい!そんな気持ちになりますよね? とはいえ、毎年この時期「フィットネスクラブ」「ジム」「アスレチック」などの名称のトレーニングセンター(ここではジムに統一しま …